Chiedilo a chiunque, la risposta sarà sempre la stessa. Per tutti l’organizzazione del matrimonio corrisponde ad uno dei periodi più stressanti della vita.
È un evento di enorme portata nella vita di una coppia, di una famiglia, di una persona: ti trovi a gestire per la prima volta dinamiche con le quali non ti eri mai misurata, familiari e non. Ti ritrovi a parlare di soldi come mai prima d’ora con il tuo fidanzato. Vieni catapultata in un mondo pieno di meraviglie tutt’altro che facili da realizzare. E come se non bastasse, tutto ciò si traduce in una miriade di impegni in più nella tua agenda già sufficientemente satura.
Come si scende da questo treno in corsa?
Non puoi scendere, perché sappiamo che la destinazione è troppo più importante del viaggio in questo caso. Però, puoi comunque rendere il percorso meno accidentato con alcuni consigli pratici che ti consentiranno di gestire al meglio l’organizzazione del tuo matrimonio, i tuoi rapporti personali ed il tuo benessere psicofisico.
In perfetto stile ZEN, per un percorso consapevole e positivo, come piace a noi.
Consigli zen per l’organizzazione del tuo matrimonio
1. Delega
Parla con me!
Professionisti come me possano aiutarti a gestire la marea di cose da fare, e perfino occuparsi interamente dell’evento – se questo è quello che desideri. Non devi fare tutto da sola, hai già un lavoro che occupa la maggior parte della tua giornata!
Le persone felici delegano. Questo ti permetterà di goderti il tuo fidanzamento e i mesi antecedenti il matrimonio con più felicità e serenità.
2. Ogni cosa al suo posto
Con pile di preventivi stampati, brochure di presentazione, bigliettini da visita, checklist, campioni di stoffa e riviste nuziali in giro, la tua casa rischia di sembrare una trincea.
L’aspetto della tua casa può influire notevolmente sul tuo umore, quindi cerca di mantenerla il più organizzata possibile per evitare un crollo psicologico (hai presente quando cerchi un documento importante e non lo trovi?! Ecco, hai capito di cosa parlo!).
Suggerimento: usa un raccoglitore per i documenti, una scatola per i campioni ed una cartella specifica nella tua casella di posta elettronica per mantenere tutto sotto controllo e sapere esattamente dove trovare le cose che cerchi al momento in cui ne hai bisogno.
3. Pianifica degli appuntamenti regolari
Stabilisci un giorno a settimana per parlare insieme al tuo fidanzato di ogni aspetto che riguarda i preparativi. Non lasciare che il matrimonio diventi l’unico argomento di conversazione tra di voi, mettendo in ombra tutto il resto. Rischierete di non poterne più, prima di quanto immagini.
Organizzando degli incontri regolari, tra di voi e con il tuo wedding planner, potrete invece rimandare ogni discussione e ragionamento ad un momento specifico ed essere sicuri di affrontarlo con la concentrazione e la calma necessari.
Accogliere ogni sera il tuo fidanzato che rientra da lavoro con un “amore abbiamo un problema con la scelta degli addobbi floreali” non è affatto una buona strategia.
4. Pianifica dei giorni di relax dopo il tuo matrimonio
Il tuo matrimonio sarà il giorno più bello della tua vita, ma anche uno dei più fisicamente e mentalmente stressanti.
Dopo che hai ringraziato tutti sui social media per aver partecipato alle tue nozze, fai un passo indietro e spegni il cellulare, metti via l’iPad. Rilassati e gioisci del fatto che hai appena sposato l’amore della tua vita.
Dormi fino a tardi, guarda film a letto – la giornata è tutta tua!
Se invece tue il tuo fidanzato siete dei tipi che preferiscono uscire all’aria aperta ed essere attivi, organizza qualcosa che piace ad entrambi, come una passeggiata, o una visita al museo. Qualsiasi cosa sia, lo farete insieme, solo voi due, senza interruzioni esterne da familiari, amici, o fornitori.
Non importa come tu decida di trascorrere il giorno seguente le nozze, ma ricorda di goderti le emozioni di pura gioia che ancora ti accompagnano dal giorno precedente.
Consigli zen per LA COPPIA
5. Stabilisci un momento in cui non si parla di matrimonio
Di pari passo con il consiglio precedente al numero 3 c’è questo, ovvero quello di stabilire un momento, una situazione in cui non si parla di matrimonio. Potrebbe essere un giorno specifico della settimana, come la domenica, o una situazione, tipo a cena con gli amici, o un momento della giornata, tipo prima di andare a letto.
In questo modo organizzare il vostro matrimonio non diventerà un’azione ossessiva e non ti consumerà. Al contrario, affronterete con una rinnovata energia ogni argomento quando sarà il momento giusto per farlo.
6. Sviluppa un rituale
Prenderti cura di te stessa durante l’organizzazione del tuo matrimonio è importante – ma lo è anche prenderti cura del tuo fidanzato. Crea un rituale che potete godervi insieme, come una lunga passeggiata nel fine settimana, o una cena fuori. Questo vi aiuterà a rimanere uniti e supportarvi durante il processo di pianificazione, e a rendere la vostra relazione una priorità.
Consigli zen per TE STESSA
7. Dormici sopra
Il sonno è uno dei pilastri più importanti per la nostra salute, ma è anche la prima cosa che tendiamo a mettere da parte quando le cose iniziano a farsi impegnative.
So che il pensiero dell’organizzazione del tuo matrimonio non ti fa dormire la notte, ma una buona notte di sonno è il principale alleato per la gestione dello stress e per aumentare i tuoi livelli di energia.
Prova a dormire 8 ore a notte e ne sentirai subito i benefici – te lo prometto! E poi la mattina tutto avrà un aspetto migliore e meno spaventoso.
8. Muoviti
Iscriviti in palestra, l’allenamento distoglierà la mente dal tuo matrimonio per un po’ e convincerà il tuo corpo a produrre endorfine (si, proprio quegli ormoni che ti rendono felice). Prova a programmare una sessione di spin o un’intensa lezione di crossfit una volta alla settimana per mantenere la mente e il corpo felici.
9. Respira profondamente e medita
Respirare profondamente è sempre un buon metodo di tornare con i piedi per terra quando le cose si fanno particolarmente difficili.
Potresti anche valutare l’idea di iniziare a meditare, farlo per almeno 15 minuti ogni giorno, ti aiuterà a sentirti più calma. Ricorda che i benefici della meditazione includono alleviare lo stress, ridurre l’ansia, migliorare la confidenza in sé stessi, potenziare la creatività e la concentrazione.
E ricorda anche che la meditazione si presenta in varie forme, e non vuol dire solo rimanere fermi con i propri pensieri.
Meditare per te potrebbe significare tenere un diario, leggere un libro, accendere una candela profumata o ascoltare della musica rilassante. Trova qualcosa che ti faccia stare bene con te stessa, e concentra le tue energie per fare in modo di ritagliarti del tempo per farlo ogni giorno.
10. Ricarica il tuo corpo con cibi sani
Rimanere idratati è il segreto più semplice e naturale per aumentare i tuoi livelli di energia, mantenere un peso stabile, e ripulire la tua pelle dalle tossine.
Se bere più acqua è sempre stato il tuo tallone d’Achille, allora mangiala! Frutta fresca come cocomero, fragole, pompelmo e melone hanno contenuti di acqua molto alti e sono piene di vitamine e minerali che faranno sì che la tua pelle sia immacolata il giorno del tuo matrimonio!
In conclusione
Per quanto l’organizzazione del tuo matrimonio possa sembrarti un impegno gravoso (e non metto in dubbio che lo sia) ricorda che hai tutte le carte in regola per poterlo trasformare in un momento piacevole e molto istruttivo.
Procedi con calma e per tappe – e se non sai da che parte cominciare chiedi aiuto e non fermarti mai al primo pronto soccorso.
Ascolta, informati, leggi e poi rifletti.
Ritrova la tua voce, e ascoltati. Per quanto sia difficile ritrovare la giusta prospettiva in alcuni momenti, pensa che il matrimonio è il primo passo per creare la tua famiglia, e nella tua famiglia le uniche voci a contare sono quella tua e di tuo marito.